Estos son los grupos y horarios para el curso 2019/20 desde el 4 de noviembre:
Escuela (2012-13):
Lugar de entrenamiento: Piscina Municipal de Campolongo
Horarios: Martes y Jueves: 16:30 a 17:45 h
Benjamines (2010-11):
Lugar de entrenamiento: Piscina Municipal de Campolongo
Horarios: Martes y Jueves: 15:45 a 17:45 h, Viernes: 16:00 a 18:00 h
Alevines (2008-09):
Lugar de entrenamiento: Piscina Municipal de Campolongo
Horarios: Lunes, Miércoles y Viernes: 16:00 a 18:00 h
Infantiles (2006-07):
Lugar de entrenamiento: Centro Galego de Tecnificación Deportiva
Horarios: Lunes a viernes: 19:00 a 20:00 h seco y 20:00 a 21:30 h agua
Cadetes (2004-05), Juveniles (02-03) y Absolutos/as (01 y mayores):
Lugar de entrenamiento: Complejo Deportivo Rías do Sur
Horarios: Lunes a Jueves: 20:15 a 22:00 h agua
Martes a Jueves: 19:00 a 20:00 h seco
Viernes: Cadete y Absoluto Femenino 19:00 a 21:00 h, Juvenil y Absoluto Masculino 20:30 a 22:30 h
Escuela Municipal de Marín (2007 a 2010):
Lugar de entrenamiento: Piscina Escuela Naval Militar de Marín
Horarios: Martes y Jueves: 16:00 a 17:15 h
Los grupos de entrenamiento son homogéneos en función del nivel, por lo que a criterio de los entrenadores algunos/as jugadores/as entrenarán en grupos de categoría superior o inferior.