“Quien dijo fácil? Deporte y estudios, unidos!”, por Iñaki Aguilar

Para continuar ampliando los artículos sobre Educación y Deporte, aquí tenéis un artículo de Iñaki Aguilar (portero del CN Terrassa y de la Selección Española), publicado en la web de su compañero de selección Xavi García:

Quien dijo fácil? Deporte y estudios, unidos!

Se acercan la Navidad y el fin de año, y como marca la tradición
muchos deportistas empiezan el año soñando con nuevos retos. Un ejemplo
es: voy a estudiar más. Algunos podéis pensar que es un reto antagónico
con el hecho de ser deportista, pero no es así. Sí se puede estudiar,
entrenar y competir. Como ejemplo pondré a la selección masculina de
waterpolo que fue al Mundial. Cinco licenciados y siete cursando
estudios superiores. Los número aumentarían si contase los que fueron a
la pre-selección.
La clave: crear buenos objetivos y hábitos. Se necesita cierto tiempo
para crear un hábito de estudiar, y sobretodo la voluntad de crearlo.
Como en el deporte hay rivales que te lo pueden impedir: si tu grupo de
amistades no lo hacen se necesita un sobre esfuerzo, dormir demasiado o
salir de fiesta sin respetar el descanso adecuado también pueden ser
handicaps importantes. Pensar que porque eres joven y fuerte no te hace
falta sembrar tu autodisciplina va a ser nula…
Por lo tanto, ¿cómo se pueden derrotar a estos duros contrincantes? La
clave está en la toma de conciencia y el compromiso con uno mismo.
Cuando estés apunto de enfrentarte a un libro de texto, o realizar un
trabajo, o resolver un problema de matemáticas no te preguntes ¿por qué
tengo que hacer esto? Preguntate ¿por qué quiero hacer esto? y ¿qué me
aporta hacerlo?
Muchos estudios han explicado los beneficios del deporte en la vida
académica. Yo quiero cambiar la perspectiva, y preguntarme ¿qué me han
aportado los estudios y la formación para ser mejor en el deporte?
Primero: estudiar me permitió organizarme las semanas y fijar claramente los horarios.
Segundo: recalcó mi idea mental de que sin esfuerzo y compromiso es imposible obtener resultados.
Tercero: conocer gente muy distinta a mi, que me permite ver otras
realidades fuera del mundo del deporte, mucho más duras o muchas más
flexibles.
Cuarto: en mi caso, estudiar psicología me ha proporcionado herramientas
para mejorar mi rendimiento gracias a técn
Quinto: los estudios y la formación continua son para mi como un chaleco
salvavidas que me da seguridad al saber que una vez termine mi carrera
como deportista, las probabilidades de que me ahogue son menores.
Para finalizar, decir que el día a día de un deportista no es solo
trabajar físicamente, técnicamente o tácticamente. Hay lo que muchos
psicólogos llaman el entrenamiento invisible. Dentro de este
entrenamiento podemos encontrar la alimentación, el descanso, y otras
rutinas como es el ejemplo de formarse y estudiar. Todo conlleva
esfuerzo y dedicación. Desde mi punto de vista diré que: VALE LA PENA. Y
por cierto ¿quién dijo que para conseguir un rendimiento alto en los
diferentes aspectos de nuestra vida hemos de hacer cosas que NO nos
gusten?
icas como la visualización,
la relajación, la creación de objetivos o control de ansiedad.